第8話のBEAUTY THE BIBLE（ビューティー ザ バイブル）の内容は、
ゲストに美容研究家の小林ひろ美さんをお迎えして『最強の潤い白肌レシピ』を伝授していただきました。
かぁちゃん、白肌って生まれつきのものかと思っていたけど、自分でしっかりと作っていけることに驚いたよ！！
目次
【最強の潤い肌レシピ】ビューティーザバイブル第8話（ゲスト 小林ひろ美さんの過去）
『BEAUTY THE BIBLE 8話』のゲスト小林ひろ美さんについてについてご紹介します。
真っ白で透き通った肌の小林さん。MC３人もその美しさに驚きを隠せないようでした。
しかし小林さんの過去は、美容家のお母さんへの反抗で13歳から”美肌反抗期”に突入！
なんとサーフィンなどをして、２０年間も光を浴び続け、光老化のすべてをもらったそうです。
今でもメラニンを測定する機械で計測すれば、人の３倍もシミの予備軍があるというから驚きです。
そのシミをいかに居座らせないようにするかが大切。
小林さんは、美容医療には一切頼らず、自力で美白ケアをしています。
そのため、お手入れをサボると一気にシミが出る出てくるそうです。
肌の中にシミはあるが、居座らせないようにする＝ターンオーバーをしっかりさせる。
その後、美白ケアをしっかりして、シミが表に出てこないようにコントロールすることが大切だそうです。
過去は変えられないから、「今日から正しく、効率的に美肌ケアをすればいい」「年齢はただのゼッケン番号」
・基本的なお手入れな仕方は3分以内！ムダなことをしない
・ストレスがかからない習慣になるような方法でスキンケアを行う
皮膚が薄く、肌が強くない人でも使える美白アイテムを使って白肌を作る究極のレシピを見ていきましょう。
【最強の潤い肌レシピ】ビューティーザバイブル第8話のスキンケアグッズ 美白×保湿編
まずは、徹底的に保湿する『湿を保つ』
ブースター：コスメデコルテ / モイスチュアリポソーム
保湿＝湿を保つ ためには、ブースターを使用する。
洗顔後すぐにつけるもので、その後のケアが入りやすくなる。
乾燥すると、角層がロックされてします。ブースターはその角層のバリアを柔らかくしてくれるので、水を引き込みやすくしてくれる。
コーセー コスメデコルテ モイスチュアリポソーム 60ml [ 美容液 ]
コステコのリポソームは、ロングセラーの誰もが知っている優秀商品。
田中みなみさんも絶賛していました。
①３プッシュくらい手にとる
②両手に馴染ませながら、温める
③内側から外側に向かって垂直に、押さえるようにつける
※保湿はこすらない。摩擦レスで！！
ローション：アルビオン / フローラドリップ
こちらの化粧水は、発酵している化粧水です。
アルビオン フローラドリップ (80ml)
ローションは601円づけ
保湿ケアの主役は化粧水。
その化粧水を丁寧にしっかりと行うことが、美白、美肌の鍵！
化粧水をしっかりと入れ込む方法が、601円づけといわれる方法です。
化粧水を「500円玉」「100円玉」「1円玉」の量でそれぞれ違う方法で、肌にしっかりと入れ込んでいきます。
↓601円づけの方法はこちらです↓
①500円玉の量の化粧水を横にスライドさせていく
（１回目はどんどん水分が奪われるので、なるべく早くさっさっさっとつける）
②100円玉の化粧水を手に取り、縦につける
（手を柔らかくして、指の腹で縦にトントントンと優しく付けていく＝毛細血管を呼び起こすイメージ）
③1円玉の化粧水を、手でしっかりと温めて押し付け
（顔の内側→外側へしっかりと温めながら押しいれていく）
※目頭目尻は老けが出やすいポイント！この1円付けで、目頭と目尻をしっかりと温めながら垂直付けしていく
バシャバシャ化粧水をつける田中みなみさんは、思ったより少ない化粧水量に不安のようでした。
そんな時に、化粧水がしっかりお肌に入っているかを調べる良い方法が、
満タンチェック
手をぐうに握って、頬骨の一番高いところに第二関節を当てる。
触った時にヒンヤリしていたり、離したときにムチっとしていると満タンに化粧水が入っていますよ！という合図。
まだ足りないようであれば、もう一度100円と1円を繰り返して満タンチャックを再度する。
クリーム:セブンフロー パワー エステ クリームEX
満タンに化粧水をお肌に入れてあげた後は、蒸発しないようにすぐにクリームで蓋をします。
セブンフロー パワー エステ クリームEX 28g ＜美容クリーム＞
小林ひろ美さんのブランドで、ロバのミルクが入っています。キメがすごく整ってハリをだしてくれる超優秀アイテムです。
その上に塗る下地やファンデーションとの馴染みも最高なんだって！！
すっごくいい！！って絶賛していたよ〜！
スパチュラでクリームを多めに手にとり、手に馴染ませてつける
（朝は外側から内側につけていく）
（夜は内側から外側につけていく）
（夜のやり方編）
内側から外側にむけて４押し、おでことあごを同時に１押し、目頭と目尻をチョキで挟んで押さえて１押し、最後に余ったクリームで鼻のあたりもゆっくりプッシュしていきます。
クリームは５点盛りだとTゾーンばかり塗れてしまうので、しっかり手でクリームを馴染ませて付けていくことが大事とのことでした。
鼻の下やこめかみは年齢が出やすいので丁寧につけていきましょう。
とくにこめかみは年齢が表れやすく、男性はこめかみで年齢がわかる。とも言われているそうです。
クリーム:セブンフロー パワー エステ クリームEX ＋ 美容オイル:スリー/バランシング SQ オイル
スキンケアを頑張ったけど、まだ潤わない・・・
そう感じるときは、クリームに一滴だけ美容オイルをプラスして使用すると潤いが増すそうです。
セブンフロー パワー エステ クリームEX 28g ＜美容クリーム＞
➕
THREE(スリー)バランシング SQ オイル R 30ml
こちらのオイルは、とても良質で、ベタベタせずに肌の艶を出してくれるそうです。
田中みなみさんも大好き！と言っていました！
しっかりと２種をブレンドして、クリームと同様の付け方をしていきます。
オイルが内側にマグネットのようにきゅっと入ってくれて、水分と油分を含んでいるクリームを引っ張ってくれる役割があるので、ベタつきが抑えられるそうです。
『保湿と美白は双子の関係』なので、美白になるにはまず保湿！ということですね！
しっかりと潤ったところで、ここで美白のものを使っていきます。
【最強の潤い肌レシピ】ビューティーザバイブル第8話のスキンケアグッズ 美白強化編
保湿がしっかりとできた後は、最初に角質ケアをしていきます。
角質ケア：ランコム/レネルジー M FS ミルキーピール ローション
角質や汚れを落とすことにより、その後の美白有効成分が浸透しやすくなります。
使用アイテムはこちら↓
LANCOME(ランコム)レネルジー M FS ミルキーピール ローション 150mL
このアイテムは、角質をがっつりと落とすのではなく、硬くなった角質や余分な汚れをしっかり落としてくれます。
よく振って使ってください。
まずは注意事項。
化粧水をコットンに500円玉大くらい出して使うと、こすった時に乾燥している部分が当たってしまって摩擦の原因になることがあるので、下記の方法をオススメします。
①指にコットンを挟んで、縦にローションをつける。
②つけるときは手をヒラヒラと開くようにしてつける
※こすらない
角質ケアをやりすぎると肌が薄くなり、水分を含みづらくなるのでやりすぎないことが大事です。
しかし、冬場などはエアコンなどの乾燥から肌を守ろうとして、角質が硬くなることがあるそうです。そのため、角質を柔らかくし、その後の美白成分をしっかり浸透させるためにも、 LANCOME(ランコム)レネルジー M FS ミルキーピール ローションは毎日使っても大丈夫とのことです。
美白美容液：米肌/肌潤美白エッセンス
美白美容液に使用するのが、米肌の肌潤美白エッセンスです。
田中みなみさんは、「意外とやすい美容液を使うんですね」と驚きの声。
米肌(MAIHADA) 肌潤美白エッセンス しっとり 30ml 美容液
こらの米肌の付け方がとても小林さんのこだわりとのことです。その名も、
デトックスづけ
４プッシュほどたっぷりと手にとる
【ここからがデトックスづけの方法です】
①手のひらを、おでこからまゆげにおろす
②こめかみから眉毛を逆撫でするように目の内側のくぼみに入ってすべらせる
③目の内側から顔のエラのくぼみ（エラの角から１cm手前の所）目指して流す
（エラのくぼみの場所は押すとのどがキュッとしまるところ）
④親指以外の指の腹を使って頬から下にシュッシュッシュと流す
⑤耳下腺のリンパから真っ直ぐ下ろしていくと鎖骨リンパに入る。そこを軽く押さえてデトックスマッサージ完了！
このデトックスマッサージをすると、美白の有効成分が入りリンパの滞っていない抜け感を感じることができるそうです。
そしてここから更に、スペシャル美白テクニックが発揮されます！
シートマスクで面美白：SKⅡ / フェイシャルトリートメントマスク
シートマスクで、面美白をしていきます。
このシートマスクはなんと言っても、美容液がヒッタヒタに入っていて気持ちいい〜！！かぁちゃんも大好き♡
※シートマスクは、つけすぎると逆に肌の水分が奪われるので、１０分間で美容成分をいれていきましょう！
10分くらいしたら、美白用の乳液を美白をしっかりしたい部分に塗ります。
↓今回使用するのがエリクシール / ホワイト クリアエマルジョン T 3 です。↓
【ここからが、スーパースペシャルケア】
①10分くらいで、美白用の乳液を美白をしたいとおもう部分にたっぷりと塗る
②シートマスクの上から、エリクシール / ホワイト クリアエマルジョン T 3 を塗り込んでいく。
美肌のツボ→おでこの真ん中の髪の生え際・こめかみ・耳の穴の手前・エラから１cm手前のところ・小鼻の横 もよく押さえながら塗ると塗るといい！
③エリクシール / ホワイト クリアエマルジョン T 3 を塗ったら、シートを剥がして裏返して、再度10分マスクをつける！
④１０分後に剥がしたら、しっかりと手で押さえて馴染ませる
これで肌がプルップルの白玉肌になるそうです。
ハイドロキノンで点美白：エピステーム / HQレーザークリア
シミが気になる場所に点美白をしていきます。
シミのひとまわり大きいサイズにコットンを切ってください。
シミの気になるところにエピステーム HQ レーザークリアをつけます。
切ったコットンの上に、エピステーム HQ レーザークリアを出して、サージカルテープで貼って寝てもらってOKとのことです。
サージカルテープは医療用で、皮膚呼吸ができるそうです。
点美白と面美白を交互にすると、どんどん肌が白くなるそうです。
ちゃんと正しいケアすれば、老化はチャラになる。
まずは、2週間→4週間→6週間
これが１つのスパーン。これで効果がでるとそれをまた続けていくそうです。
誰だって自分最強の美白になれる！！
【最強の潤い肌レシピ】MC３人の美白ケア（普段編）
それぞれMCの美肌ケアについて語られました。
田中みなみさんは、365日日焼けををしないようにしているそうです。
・不要な外出を控える
・外出時は、どこからも紫外線が入らないようにカバーする・
・ボディーもSPFあるものを使って美白したり、手や腕にも美容液をつける
・なるべく太陽を見ない
・無条件で美白と書かれたものを使用している
・涙ぐましい努力
田中みなみさんの、シミひとつない美肌はこうして作られているんだね
っていっていたよ！
わたなべ麻衣さんは、もともと地黒だそうで、家の中に居ても焼けちゃう。人よりもメラニンがすごく多くて吸収しやすいそうです。
「外に出る時に紫外線に当たらないように気をつけているが、目からも紫外線が入るので、気付いたら焼けている。」
今回の小林さんの美白ケアをしっかり生かしていきたいというMC３人でした。